26. lipnja 2011

Kod ljudi, nema više ili manje važni organi. Sve što nam je dodijelio prirodu, mora biti zaštićen od rane dobi. Međutim, želim reći na bubrege posebno. Osim ako jetra - Neutralizira štetne tvari, bubrezi - Izvadite ih iz tijela. Samo mislim, oba bubrega od 200 grama svaki, po danu, obrada više od dvjesto litara krvi, to profiltrovyvaya od toksina, bakterija, virusa i toksina.

Vrlo često se ne obratite pozornost na lagani hladni ili bolesti, a ne liječiti zubi , Pregrijava, ili obrnuto prehladiti i pokušati ignorirati bolnu strane struka. No, kao i obično, tiho počinju problemi s bubrezima, koji se tada može razviti u ozbiljan bolest ,

Kako zadržati zdravlje i performanse bubrega u godinama koje dolaze?

Bubrezi " voljeti ":

- voda u kojoj kuha iu dovoljnoj količini, 1, 5-2 litara dnevno, ne uključujući čaj, kava i drugih pića. Dakle, to je poželjno za filter zaliha i pitke vode, pročišćene vode, kako bi se spriječilo previše opterećenja bubrega. Brusnica, brusnica voćni napitci i oni vole. Ali mineralna voda bubrega kao u ograničenoj količini, jer soli sadržane u takvim vodama mogu formirati kamenje u tijelu.

- pravilnu prehranu, osnovi - vegetarijanac. Bundeva, mrkva, krastavci, paprika, jabuke, lubenica, peršin, špinat, kopar - omiljene poslastice bubrega. Nakon bubrega poput morske ribe. Međutim, posebnu prednost se daje bubrega vitamin A, pa povremeno upuštati svoje bubrege i uzeti multivitamin.

- prijedlog tj ples, gimnastika, i razne vježbe u struku samo će imati koristi bubrege. Za ublažavanje bubrega korisno stajati ili puzati na sve četiri. U ovom položaju normalan protok urina.

- suhe topline , Suha toplina proširuje krvne žile i poboljšava protok krvi u bubrege. Stoga je vrlo korisno posjetiti saunu i znojenje, jer znoj izlaz različitih štetnih tvari, čime se smanjuje opterećenje bubrega.

Bubrezi " Ne volim ":

- prenapajati   soli i šećeri, prejedanje , Razno dijeta i alkohol , Pjesnik nedosalivat hrane bolje, ali bilo je nemoguće dati sol, tako da ne ometaju ravnotežu vode soli u tijelu. Nemojte umetati noću i ne sjede na dijeti. Posebno štetni za bubrege mondenog proteinska dijeta. Oni uzrokuju bubrezi raditi, tako ih lišavajući svoje tijelo mast, koja služi kao zaštitni ljuske bubrega. Alkohol dehidrira tijelo, dakle, uništava bubrege i jetru i uzrokuje akutno zatajenje bubrega.

- zatvor ne samo pražnjenja mjehura. Zatvor vodi spazma mišića crijeva i urinarnog trakta. Stagnacija mokraće - za mikroorganizme - plodno tlo za uzgoj. To dovodi do razvoja pijelonefritis , Stoga, nikada ne uspije tijekom oporzhnyayte mjehura.

- topline i hladno , U toplom vremenu tijelo gubi puno tekućine kroz znoj i sol dok je prikazana od strane bubrega nije povećana, a to može uzrokovati rizik urolitijaze , Hipotermija nije štetno samo za bubrege. Međutim, hladno i vlažno u prvom hit u bubrezima i uzrokovati upalnih bolesti.

- zamarati   i kronične bolesti , Umor potkopava imunološki sustav i ugrožava bubrege. Nemojte uzimati nekontrolirano lijekove za kronične bolesti, sjetite se da su sve nuspojave tih lijekova mogu oštetiti bubrege. Bubrezi pogotovo ne podnose sulfonamide.

I na kraju, savjet - obratite pozornost na boju njihove Urin ,

Ako urinu crvena Muddy boje, možda sadrži krv , To može biti znak infekcije ili tumora. Potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć.

Ako urinu tamnožuta   boja, najvjerojatnije ste popili malo tekućine jer urin postaje tamnija koncentriran.

Ako urinu tamno smeđa   boja, to je jedan od simptoma hepatitisa. Nužno je da prođe mokraći i krvi uzoraka.

Ako je boja urina plavkast ili zelenkast Zatim analizirati svoje prehrane, možda ste u hrani s umjetnim bojama.

U opasnosti bolest bubrega :
- Slim i visokih ljudi.
- Žene u reproduktivnoj dobi.
- Čovjek i starije.
- Svatko tko ne postupa u zubima.
- Vodeći kotači i potporni.