Svibanj 28, 2011

Svatko zna da orašasto voće   - To je vrlo hranjiv i zdrav proizvod. Sastav orasi jedinstvena, ima veliku količinu minerala, vitamina, prehrambenih vlakana i antioksidanata.

Antioksidansi Kao utvrđenih znanstvenika, štiti tijelo od bolesti kroničnim bolestima. Takav popularni i voljeni od strane svih orašastih plodova poput badema, indijski oraščić, kikiriki, lješnjaci, Brazilu i makadamija orasi, pistacije sadrže zdrave antioksidanse, koji je u svojoj snazi ​​je 15 puta učinkovitiji od Vitamin E ,

Prema posljednjim istraživanjima, sadržaj antioksidansa u orasima više od dva puta broj na bilo koji drugi. Osim toga, orasi su bogati protuupalni elementi.

Raspon korisnih svojstava posjedovao orasi To je mnogo šira od one njegove "braće". Prema kardiologa, jedući samo sedam oraha dnevno, možete zaštititi vaše tijelo od kardiovaskularnih bolesti, kao što su aritmija I dijabetes i rak.

Bilo je zabluda da orasi uzrokovati debljanje, ali nutricionisti uvjereni, orah nije potpun.

Još jedan plus u korist oraha je činjenica da se može konzumirati sirovo, a to ni na koji način utječe na okus, a antioksidansi zadržati sve njihove Korisna svojstva , Kad druge vrste orašastih plodova kako bi se poboljšala okus podvrgnuti toplinskoj obradi, što znatno smanjuje njihov ucinak.