3. siječanj 2014

Samo služiti stol za malo dijete, roditelji bi trebali biti posluživanja hrane male pločice , Znanstvenici kažu da ako roditelji uvijek hraniti svoje dijete samo male tanjure, kasnije djeca neće patiti od pretilosti i teške pretilosti.

Ova teorija je nedavno potvrdio eksperimentalno. U istraživanju je sudjelovalo oko 100 djece   predškolske dobi, koji za određeno razdoblje s obzirom na razna jela od žitarica. Jedan od jela imala volumen 250 grama , Drugi - 500 grama , U isto vrijeme znanstvenici pitali djecu jesu li bili zadovoljni dovoljno, a ako im je potrebno dodataka. Oko 87% djece   pitao aditiva. Štoviše, pokazalo se da su sve te djece jeli iz tanjura velikog volumena. Oni djeca koja jedu iz malih jela, gotovo ih nikada nije tražio da dodate više hrane.

Istraživači su zaključili da djeca koja jedu s velikim pločama često zahtijevaju dodataka i kao rezultat toga, konzumirati više hrane. Dakle, bebe bi trebao biti hranjen sa samo malim jelima.

Istodobno bi roditelji trebali biti sigurni da slijedite i da namjeravaju staviti dijete u zdjelu. Stručnjaci identificirali pet najvažnijih za dječje zdravlje elemenata koji određuju normalan razvoj tijela.

Za dijete pravilno razvio kosti i zube, to treba kalcijum , Najčešće postoji nedostatak kalcija u tijelima djevojaka u adolescenciji zbog dijeta i siromašnih dijeta. Napuniti taj element će svakodnevno uključivanje u prehrani mliječnih proizvoda, sok od naranče.

Za rast djece potrebno je napuniti tijelu dovoljnu količinu bjelančevina , U životinjskih proizvoda i jaja sadrže esencijalne aminokiseline koje tijelo ne proizvodi dijete na vlastitu. To je razlog zašto je važno za djecu, vegetarijanci jedu čak i jaja i mliječnih proizvoda.

Vlakna   - Kompleks ugljikohidrata koji ne sadrži kalorije. Njegova uporaba je važna za održavanje zdravog rasta djeteta. Vlakna sprječava razinu rasta holesterol   krvi štiti Dijabetes   Drugi tip smanjuje rizik od gojaznost ,

Za učinkovito boriti infekcije beba potrebna antioksidanti , Ovi elementi doprinose imunološkog sustava, zaštitu protiv bolesti srca i bolesti raka. Dionica antioksidanata može puniti jede razne voće i povrće svježe.

Još jedan vrlo važan element za zdravlje djeteta - što je željezo , Ovaj element " odgovori "Za normalan transport kisika, razvoj mozga. Nedostatak željeza izaziva anemiju. Da biste poboljšali apsorpciju željeza, preporučljivo je povećati broj proizvoda u prehrani, koji sadrži Vitamin C , I odmah željezo sadržano u grah, špinat, mesa, plodova mora.