7. listopada 2013

Djeca ne moraju ustati rano, uvjeren znanstvenike iz Kanada , Kao što pokazuje nalazima koji su stručnjaci primili u tijeku istraživanja, ona djeca koja su u stanju spavati malo duže, sretniji. Dakle, znanstvenici preporučuju da roditelji promatrati vrlo strog režim dana i probudite vrlo rano u djece.

Znanstvenici iz Toronto   Proveli smo posebnu studiju, na kojemu je sudjelovalo 34 djece Čija se starost od 7 do 11 godina , Sva djeca koji su sudjelovali u ovom istraživanju imali određenih zdravstvenih problema, spavanje, akademski uspjeh ili ponašanje. Tijekom eksperimenta, znanstvenici prate kako bi se osiguralo da su neka djeca zaspala sat prije određenog vremena, pa čak i neke od djece - jedan sat kasnije. Kao posljedica toga, utvrđeno je da su djeca koja su u stanju spavati duže, u prosjeku, tijekom budnosti, osjećaju se bolje i pokazala više zapažene uspjehe u procesu učenja. Oni su djeca koja su u procesu istraživanja uspio spavati svaki dan za jedan sat duže, pokazala je izraženije komunikacijske vještine. Nadalje, pokazali su poboljšanje u ponašanju.

Prema riječima stručnjaka, dnevno trajanje sna djece izravno utječe na njihovo ponašanje, sposobnost zaruka i ukupnu učinkovitost koncentracije. Liječnici vjeruju da mlađi učenici trebaju spavati najmanje 10-11 sati svaki dan da se osjećam dobro i normalno uzeti materijal dobivaju svakodnevno tijekom školskih sati.

No, za odrasle, višak sna nije od pomoći. Znanstvenici iz American Academy of Sleep otkrili da oni koji spavaju previše, vjerojatno pate gojaznost ,   Dijabetes   i KVB , Da bi dokazali tu teoriju, stručnjaci su analiza više od 50.000 medicinski zapisi   oni pacijenti koji su tijekom 45 , Utvrđeno je da su ljudi koji spavaju više 10:00 Više vjerojatno da će patiti od fizičkih i psihičkih bolesti. Liječnici koji su proveli studiju, složili su se da je razdoblje sna zdrava odrasla osoba bi trebala biti   7-9 sata ,