29. rujna 2013

Vezani članci:
  • Ksenalten mršavljenje recenzije
  • Zhuydemen, recenzije o lijeku
  • Dufalac: recenzije i cijena
  • Točan način dan ne pomaže da izgubite oblik
Cvrkutati

 Sjedeći rad smanjuje život
 Previše duga razdoblja značajno sjedi smanjiti životni vijek ljudi koji rade u uredima. Znanstvenici centar " Medicinski Kodiranje "Nedavno pokrenula je posebnu istragu, koja je potvrdila da je svaki dan dugo sjedalo ne samo čini osobu slabiji fizički i pomaže set pretežak No potrebno s njim nekoliko godina života.

Prema istraživačima, predstavnici muškog, koji svakodnevno sjede 6 ili više sati na 20%   veći rizik od umiranja rano. Kod žena, rizik povećan za   40% ,

Dok je sjedio u ljudskom tijelu odvijaju procesi koji imaju negativan učinak na njegovo zdravlje. Smanjena aktivnost mišića značajno suspendiran proces spaljivanja kalorija (u sjedećem položaju tijelo sagorijeva samo jedan kalorija po minuti), usporava metabolizam. Kao posljedica toga, ljudi s sjedeći posao, dvaput vjerojatnije da će patiti   bolesti kardiovaskularnog sustava   u odnosu na one čiji rad uključuje fizičku aktivnost.

Unatoč opasnosti od takvog načina života u posljednje vrijeme moderni čovjek počeo potrošiti na sjedalu 9, 5 sati dnevno , To jest, on sjedi za više od spavanja. Da biste se osloboditi od rizika povezanih s bolešću, znanstvenici se savjetuje da ne samo posjetiti teretanu, ali i smanjiti vrijeme na sjedalo 03:00   svakodnevno.

Da malo bi se izbjegle štetne posljedice duljeg sjedenja treba povremeno ustati od stola i učiniti kratke šetnje , Osim toga, ne smijemo zanemariti svaku priliku ustati sa stolice i hodati barem u susjednoj sobi.


Prije toga, liječnici su izvijestili da je sjedeći i stoga opasna za zdrav stil života je oko jedne trećine stanovnika naše planete. Prema istraživačima, stupanj štete zdravlju sjedilački način života sigurno može izjednačiti s pušenjem.