30. travanj 2011

  Dugo očekivani i voljeni od strane svih Svibanj praznici , To je ovih dana, mnogi otkrivaju blagdana povlačenje. I stari i mladi ovce na selu pokušati ražnjića, uživati ​​u toplom proljetnom suncu. I kao rezultat suočeni s problemima kao što su prejedanje i opeklina. Liječnici upozoravaju i daju preporuke o tome kako bi se izbjegle posljedice borave izvan grada, a ne da pokvariti svoj odmor.

Bez obzira mirisne i ukusne nije bio shashlik Zapamtite, sve bi trebalo biti u umjerenim količinama. A ako vaše tijelo nije rukovanje, a sami su noge za redovito dio kebaba, koristite savjete Neki nutricionisti.

Kada se priprema meso za roštilj ne treba koristiti previše istočnih začina i zbog oni uzbuđuju apetit , Poticanje nepce. Luk i češnjak također snažan stimulans apetita. Od začina i začina je najbolje koristiti limunov sok i papar, ubrzava proces probave. Kao prilog možete koristiti svježe rajčice. Rajčica, zbog sadržaja kalija i magnezija, uravnotežiti apetit.

U nekim slučajevima, to pomaže tupa apetit Aromaterapija , Cvjetni mirisi: Geranium, kamilica, ylang-ylang, lavande, pačuli savršeno potisnuti želju za jesti nešto, i stvoriti osjećaj sitosti. Ali citrusa okusa, arome marelica i breskva, naprotiv, potiču apetit.

No, što ako prejedanje Još tamo? U tim slučajevima, liječnici su savjetovali prošetati, tijekom koje morate obaviti prvi nježan, a zatim još snažan pokret. Napravite nekoliko jednostavnih vježbi: Kombinirajte uspravio ruke iznad glave, izvukao se da padine gornjeg dijela tijela u stranu. Aktivira masaža i vježbe indeksa jetre prst, u kojoj kuka savijena forefingers, povući u suprotnim smjerovima. Ovaj set vježbi usmjeren na ubrzanje proces probave hrane i svojim prirodnim evakuacije iz tijela. Ako nakon svih mjera bilo poboljšanja, trebali biste pozvati liječnika. Posljedice prejedanja može biti ozbiljna.

Tijekom aktivnosti na otvorenom postoje slučajevi opeklina. Sise odbijeno tijekom zimskog perioda izloženosti suncu koža često reagira crvenilo, osip i svrbež. Ali, to je odavno poznato da prekomjerno izlaganje suncu može dovesti do rak koža.

Nažalost, u Rusiji u vremenskoj prognozi ne uključuju pokazatelje djelovanja ultraljubičastog zračenja. U Europi je UV indeks je najavio svako jutro, i određuje stupanj zaštite kože i mjerama. Prema tome, kada je UV indeks   2. može, bez straha, da hodaju ulicom. Kad je UV indeks od 3 do 7, najbolje je sakriti u sjeni, nositi dugu rukava, sunčane naočale, pokriti glavu. Kad je UV indeks veći od 8 bez uporabe kreme za sunčanje na ulici je bolje da ne ide. Procjenjuje se da će do svibnja na razinu UV u Moskvi do 5 jedinica.

Ako još uvijek spaljen A droga nije pri ruci, nanesite ručnik natopljen uobičajeni čaj esencije za 20 minuta. Spaljena kože može se namazati kremom pantenol , Posipati pjena Bepanten , Biljno ulje ili kiselo vrhnje, svoj omiljeni "državljanin" znači da koriste vrlo nepoželjno, jer zadržavaju toplinu, time uzrokujući nelagodu i težinu boli. Budite oprezni!