29. siječanj, 2013

Tinejdžeri koji ne spavaju dovoljno vremena u danu, u opasnosti u odrasloj dobi bolesne topli bolesti , U isto vrijeme oni koji su u potpunosti spava svake noći u 9:00, tu je mnogo manji rizik od razvoja takvih bolesti, kažu kanadski znanstvenici.

Stručnjaci su proveli posebnu studiju, na kojemu je sudjelovalo oko četiri tisuće mladih. Ispalo je da je oko trećine tinejdžera koji spavaju kvaliteta je loša, dok su spavali manje od očekivanog, imala tendenciju da se ugojiti. Također, ovi mladi ljudi pati od povremenih uspona krvni pritisak   i visok sadržaj holesterol   krvi. Svi ovi faktori izravno utječu na razvoj bolesti srca. Prema znanstvenicima, polovica sudionika u eksperimentu su neispravne spavati noću jer oni spavaju samo 7 sati i 9 ne.

U vrijeme studija, svi adolescenti koji su pristali sudjelovati u eksperimentu bili su zdravi. Ali oni studija polaznici koji su spavali malo i loše, već u tako mladoj dobi imala očite pretpostavke za očitovanje bolesti srca u budućnosti.

Prema statistikama istraživanja, 48% tinejdžera su imali loše spavanje višak težine Visoki krvni tlak ili visoki kolesterol. U isto vrijeme, među visoko kvalitetni spavanje tinejdžera u samo 39%, rekao je iste simptome.

Osim toga, tinejdžeri koji su loše noći ostali, manje bave sportom, preferirajući pasivni rekreaciju. Njihova hrana je loša. Dakle, znanstvenici naglašavaju činjenicu da ljudi koji žele da se zaštite od razvoja srčanih bolesti u budućnosti, treba, uz ostale preventivne mjere i potpuno spavati.

Usput, prije nego što su znanstvenici iznijeli teoriju da je loš san može biti jedan od faktora koji utječu na razvoj dijabetes , Istraživači tvrde da je ružan san se događa negativno utjecati na one hormone koji su odgovorni za regulaciju metabolizma masti i apetit. Osim toga, navijači ne spavati noću su skloni ugristi, a to ima negativan utjecaj na zdravlje.