23. lipnja 2014

Ako kao rezultat stresa u tijelu povećava sadržaj Kortizol Takozvani hormona stresa, na kraju osoba može doživjeti označene smetnje u memoriji.

Kratka povećanje koncentracije tog hormona - važan uvjet ljudskog opstanka. Povećati razinu u tijelu poboljšava koncentraciju, poboljšava sposobnost da brzo donošenje važnih odluka, i tako pomoći da učinkovito prenijeti kušnje života. Međutim, posljednja izjava je istina tek nakon kratkog zaljubljenost kortizola. Ako osoba kaže kronični stres a time i produžiti razine ovog hormona rasta, negativnim posljedicama neizbježna. Konkretno, postoji povećana razina anksioznosti, problemi probavnog trakta, stope rasta Krvnog tlaka Debljanje.

Nedavno, nova studija u kojoj stručnjaci ispitati kako hormoni utječu na funkciju ljudskog mozga. Pokus je sama kako slijedi: mladi i pokusnih štakora, što ukazuje na različite razine kortizola, stavljeni su u T-obliku labirinta. Proći labirint, životinje treba jasno kratkoročno pamćenje. To je, za dobivanje hrane rat morao se sjetiti gdje su okrenuti u labirintu nekoliko sekundi prije, onda okretati u suprotnom smjeru. Kao rezultat toga, starije životinje koje su imale povišenu razinu kortizola, pravo pretvorio u 58% slučajeva. U isto vrijeme 80% od glodavaca s niskim kortizol lako doći do sitnice.

Analiza učenjaka doživio tkiva prefrontalni korteks životinja Koji određuje kratkoročne memorije. Utvrđeno je da je kod štakora s povišenom razinom hormona zabilježeno je 20% manje od sinapse životinja koje pripadaju drugoj skupini i gotovo jednake mladim štakorima, rezultati testova na razini memorije.

Dakle, istraživači su mogli zaključiti da je dugotrajni učinak na tijelo hormona stresa puše do znatnog smanjenja broja živčanih stanica na prefrontalnom području mozga. Dakle, znanstvenici su tvrdili da su ljudi doživljava kronični stres ili borave u depresivno, to je imperativ da prođe tečaj poseban tretman.

Psiholozi savjetuju da svakako bude pažljivo na svoje stanje uma i kako bi se izbjeglo dugotrajno stres.

Za borbu protiv tjeskobe države, posebice, on je savjetovao opisati na papiru što je uzrok povećana anksioznost. Pomoći i vježbe disanja: smanjiti razinu stresa, treba malo vremena da duboko udahnite i polako. Važno je prepoznati svoje stanje. Čovjek koji shvaća da je on u stanju tjeskobe, mogu učinkovitije prikupljati i razmišljati o tome kako prevladati teško razdoblje. Osim toga, moramo biti u mogućnosti da se omesti pozitivne misli i nacrtati u mašti njegovoj pozitivne slike koje nisu povezane s izvorom tjeskobe.