2. kolovoz 2013

Najgore od svega, ljudi spavaju u Veljača , Kažu znanstvenici iz Ujedinjeno Kraljevstvo Koji je nedavno provela posebnu studiju. U ovom eksperimentu sudjeluje oko 21 000 ljudi , Kada su istraživači ispitali karakteristike snu, saznali smo da je u veljači, osoba treba   8 minuta   više vremena da zaspu (u odnosu na ožujak). Nadalje, u noći veljače ljudi probuditi češće, i na kraju smanjuje količinu sna dodatnog 10 minuta ,

Unatoč činjenici da je na prvi pogled 18 minuta   možda ne čini tako kritičnu brojku, te izgubljene trenutke postaje glavni razlog za nedostatak sna, a time i bolesti. U isto vrijeme žene pate od lošeg sna više nego muškarci. Znanstvenici su proučavali kvalitetu spavanja ljudi čak staviti odgovarajuće loptice za spavanje. Spavanje u veljači ocijenilo niža od svega - na 4, 8, dok je procjena siječnja - 4, 9, i ožujka - 5. 5. Znanstvenici, međutim, tvrde da se ništa neočekivano za sebe nisu znali. Uostalom, zimski dani su tamnije i kraće, što negativno utječe na ljudsko stanje. No, čim proljeće počinje, problemi sa spavanjem nestaju same od sebe.

Znanstvenici koji proučavaju spavati na Sveučilištu u Pennsylvaniji, rekao je javnost da zdravi ljudi koji imaju naviku boravka do kasno, postupno mogla razviti sklonost za postavljanje pretežak , Razlog je vrlo jednostavan: činjenica da je većina kasnije "sove" ljubavi pojesti nešto ukusno i stoga kalorija.

Tijekom eksperimenta, provedena od strane istraživača, 225 ljudi   star 22-50   uz normalnu tjelesnu težinu su bile podijeljene u dvije skupine. Ljudi u prvoj skupini spavala 4 sata - od 4 do 8 ujutro. Ljudi u drugoj grupi spavao 10 sati - od 10 sati do 8 sati. Takva shema ljudi spavanja slijedi za 18 dana. Međutim, oni su se hranili na rasporedu, ali bi mogao i prigristi na zahtjev.

Kao rezultat toga, utvrđeno je da su ljudi iz prve skupine tijekom eksperimenta stekao težinu navečer oni imaju tendenciju da se nešto smreke. Dakle, žele da ostanete u formi je bolje da ide u krevet rano.