3. kolovoz 2011
- Liposukcija izvršit će se zlato
- Inzulinskih injekcija može zamijeniti pilule
- Prijevremena rođenja utječu na zdravlje tijekom cijelog života
- Status predanoreksii ozbiljno prijeti zdravlju
Često savjetovao da izgubite težinu je kako slijedi: "
Jedite manje, ali češće
"No, opće mišljenje o frakcijskim snage nutriologi danas ne daju.
Nedavno, među dijeti stekao popularnost " Teorija frakcijskom vlasti ". Osnovna ideja je sljedeća: ne jesti 3 puta koliko je potrebno, ali češće, ali u manjim količinama. Prema tome, metabolizam osoba postaje češće u odnosu na krug doručak ručak večera. S ove strategije, možete kontrolirati glad i držati poklopac na proizvodnju insulin ,
Stručnjaci iz American Diabetes Association (Američka udruga dijabetes) tvrde da je učestalost obroka utječe metabolizam , Česta konzumacija hrane daje naznaku mozga, "Sve je dobro, nije nužno pretvoriti Kalorije u mast ". Međutim, to se može postići uz obrok "sutra-ručak-večera."
U Njemačkoj, eksperiment je provedeno na ovu temu (1987.). Osam ispitanici su dobili hranu prvih 5 puta, onda samo 1 put dnevno. Razlika je u dijelovima. Dakle, kao rezultat bilo razlike između različitih načina su identificirani. Test "usvojio" isti broj kalorija. Naša težina To ovisi o tome koliko jedemo i koliko kalorija spalio.
Prema tome, Teorija frakcijskom vlasti beskorisno za mršavljenje. Ova metoda mršavljenja može koristiti samo za ljubitelje često "zagristi", ali je potrebno kontrolirati jede Kalorije ,