5. rujan 2011

Američki znanstvenici s Harvard School of Medicine došao do razočaravajuće zaključak: loša kvaliteta sna dovodi do hipertenzija , Koji je osobito opasno za starije osobe, koji se obično ne spavaju toliko duboka i dugotrajna, kao da je od mladih i sredovječnih ljudi. Rizik od hipertenzije u ovom slučaju povećava za 83%.

Journal of Hypertension objavio zanimljiv eksperiment na studije američkih znanstvenika. Grupa ima 784 muškaraca preko 65 godina za 3 godine s posebnim instrumentima mjerio kvalitetu sna. Na početku eksperimenta, niti jedan od njih pretrpjeli pod pritiskom Ali na kraju rezultati nisu bili tako radosni: 243 ljudi počeli patiti od hipertenzije.

Dobrovoljci su podijeljene u nekoliko skupina, koje se formiraju, ovisno o dubini sna. Prvi pacijenti su, dubok san od ne više od četiri posto od ukupnog vremena spavanja. U drugoj skupini su ljudi koji imaju san bio 17%. Na temelju pokusa, liječnici zaključili da je rizik od hipertenzije porastao za gotovo 2 puta, ako je vaš san je kratko i plitko.

Znanstvenici vjeruju da je takva veza hipertenzije u fazama sna je prisutan ne samo muškarci nego i žene. Rekli su samo da je u ovom trenutku i dalje istražiti postoji li takva ovisnost u mlade i srednje dobi.

"Odavno je poznato da je spavanje je vrlo važno za zdravlje. To bi trebao biti prioritet, a ljudi uvijek treba zapamtiti da spava manje od 7 sati, a posebno u starijoj dobi, stvarno može biti opasno "- kaže Nataša Stewart, viši sestra na britanskom fondu proučavanju bolesti srca.