19. rujna 2011

Znanstvenici su uspostavili vezu između glad   i tjelesna aktivnost   Ljudska: Čini se da dovesti do povećanja vježbanja osjetljivosti živčanih stanica, uzrokujući, osjećaj gladi i sitosti dolazi isključivo kada je to potrebno. Ispada da tjelovježba ima dvostruki učinak: to je način da se zategnuti mišiće, i normalizirati svoje prehrane.

Zašto je osjetljivost živčanih stanica koje su odgovorne za glad, treba se vratiti u normalu? Činjenica je da većina ljudi nisu u skladu s pravom Uravnotežena prehrana , Što je rezultiralo većim brojem namjene mast , Davno, znanstvenici su zaključili da prekomjerna količina masti u prehrani dovodi do prekida signala između neuroni To je, u konačnici, promijeniti percepciju vlastite gladi.

Studija o Priopćenju od gladi i vježbe, koja je nedavno provedena od strane tima znanstvenika sa Sveučilišta u Brazilu, objavljen u prestižnom medicinskom časopisu. Prema José C. Barreto Karvaleyr, koji je vodio studiju, više od 40% ljudi može promijeniti svoj život i dobili osloboditi od viška težine, ako je svjestan da je stvarno potrebno za svako tijelo aktivnost.

Bez obzira na vrstu vježbe koje ste izabrali za sebe: plivanje, rolanje, biciklizam, fitness, trening u teretani ili plesa. Glavna stvar je da je to stalna obuka u trajanju od najmanje pola sata.