1. listopada 2013

Najznačajniji faktor koji utječe na zdravlje kože, je pravilna prehrana. Vodeći svjetski dermatolozi nedavno imenovan pet namirnice koje sprječavaju bore i koža proljev.

Tako da je koža mlada i zračenja, stručnjaci savjetuju postoji jam   (divlje slatki krumpir). Tvari koje su sadržane u proizvodu aktivno vlaže kožu i održavati optimalna acidobazne ravnoteže ,

Još jedan koristan proizvod - Losos , Stvar je u tome što je meso sadrži mnoge astaksantin - Tvar koja ubrzava izlučivanje slobodnih radikala. Ako meso lososa će se pojaviti na osobu barem jednom tjedno, rizik od   Rak kože   značajno smanjen.

Rajčica   se sastoji od pigmenta Likopen Koja pruža učinkovitu zaštitu od vrlo štetni za ljudsko kože na ultraljubičasto svjetlo. Rajčice utječe na kožu oko isto kao krema SPF učiniti samo iznutra. Dermatolozi obično preporučuju da koristite rajčice u kombinaciji s maslinovim uljem, koji potiče apsorpciju ovog enzima.

Osim tih tvari za zdravlje kože tijelo treba   Vitamin C u velikim količinama. Da biste to učinili na stolu stalno treba biti puno Citrus , Osim toga, ti plodovi imaju veliku zaliha flavonoidi Sprečava upalnih procesa u stanicama kože.

Anti-upalni učinak ima još koristan proizvod - zelje , Kupus, krastavci, špinat i druge zelje može brzo oporaviti nakon izložen izravnoj sunčevoj svjetlosti, tako da je ljeto izbornik, oni bi trebali biti osobito velik.

U međuvremenu, američki stručnjaci napravili neke inovacije u brojnim studijama ljudskog starenja komunikacije i konzumiranje hrane. Svi proizvodi koji se pojavljuju na stolu osoba može biti dodijeljen dvije skupine: jedna je proizvedena u probavi kiselina I drugi - lužine , Znanstvenici iz SAD-a tvrde da je kisela hrana toksični za tijelo i Vijeće dati prednost hrani iz prve skupine. Tek tada će ljudi moći izbjeći prerano starenje.

Dakle, zadržati mladenački dijeta potrebu smanjiti količinu šećera, čokolade, Umjetni zaslađivači , Meso, soja, obrađene žitarice, pržena hrana, masti.