29. sječnja 2014

Ljudi koji su promatrali prilično visoki sadržaj Omega-3 krv, mozak masa zadržava duže i javljaju sporije starenje. Američki znanstvenici su izvijestili da konzumacija ribljeg ulja učinkovito štiti od pojave života u kasnijim godinama Alzheimerova , Nedavno, nalaz da znanstvenici imaju u novoj studiji, objavljenoj u časopisu Neurology.

Ako osoba smanjuje volumen mozga, ovaj proces dovodi do razvoja Alzheimerove bolesti i revitalizirati proces starenja. Stručnjaci kažu da velike količine omega-3 u tijelu povećava volumen mozga u starijih godina. Dakle, osoba dobiva godinu ili dvije zdravlje mozga, tvrde znanstvenici iz SAD-a.

Dokazano je da omega-3 masne kiseline - je najpoželjniji izvor masnih kiselina u tijelu. Prvenstveno, omega-3 imaju učinkovitu protuupalno, sprečavanje razvoja bolesti, osobito bolesti srca i rak. U ljudi s visokim sadržajem omega-3 bio je izraženiji osjetljivost na inzulin Kao što u strukturi stanične membrane pozitivne promjene.

Studija, koja je dala priliku za razgovor o tim nalazima je provedeno uz sudjelovanje 1111 žena koje su podvrgnute MRI. Osam godina nakon početka studije su žene koji su sudjelovali u njoj, već je okrenuo 78 godina na. Stručnjaci su proveli istraživanje kako bi se utvrdilo novo stanje MR mozga i svog djelokruga. Prema dobivenim rezultatima, kod žena, tijelo koje postoji visoka razina omega-3, ukupan volumen mozga bio veći. Istodobno mozak bio mlađi oko dvije godine.

Usporiti pad u mozgu i stoga, prevenciji Alzheimerove bolesti, stručnjaci savjetuju da se pridržavaju određenih načela u organizaciji dnevnih obroka ili konzumirati povremeno posebnih dodataka treba uzeti s vremena na vrijeme. Omega-3 u velikim količinama u ulju, ulje oraha i lanenom ulju, zelenom lisnatom povrću i soje. Omega-3 masne ribe bogate vrste. Preporučljivo je jesti jela od ribe barem dva puta tjedno. A, barem jednom svaki tjedan bi trebao biti jelo od ribe - skuše masne, sardine, haringe.

Prije toga, znanstvenici su proveli mnogo istraživanja, rezultati kojih su pokazali izrazitu korist masnih kiselina u tijelu. Konkretno, podaci je potvrdila da omega-3 masne kiseline se smanjio rizik od srčanog udara, smanjuje sadržaj masti u krvi. Kao posljedica toga, smanjuje rizik od tromboza   i zaključavanje srčani ritam , Također, omega-3 masne kiseline stimuliraju regeneraciju živčanih stanica i razvoj upalnih procesa i suspendirane u mozgu. Ljudi koji redovito uključuju u prehranu namirnice s omega-3, a više zdrave krvne žile, srce, kožu, kosu.