12. kolovoz 2014

Svatko zna da gladovanje   To je dovoljno ozbiljna za tijelo stresa. Međutim, znanstvenici iz SAD-a tvrde da takav stres sa razumnom pristupu daje pozitivan utjecaj na ljudsko zdravlje.

Stručnjaci pomno su proučavali rezultate dobivene u mnogim studijama, te zaključio da je post može zaštititi od nekih bolesti. Konkretno, oni ljudi koji su uspjeli u potpunosti se suzdrže od jesti za jedan dan jednom mjesečno, rjeđe bolestan: u ovom slučaju, rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti je smanjena za 40%, a pacijenti pate od astma , Istaknuo smanjenje broja napada. Ipak, liječnici kažu da je čak i gladi koja će i dalje jedan dan mjesečno, značajan je stres za tijelo. Međutim, Imunološki sustav   čini se pozitivno, jer aktivira zaštitne mehanizme.

Prema riječima stručnjaka, kao nježan posta smanjuje rizik od oboljenja od raka. Neki liječnici čak sugeriraju da " mućenje "Imunitet ne mogu gladovati cijeli dan i jednostavno preskočiti večeru. Tako stručnjaci preporučujemo da se pridržavaju sljedećih uvjeta: morate vježbati post redovito.

Usput, za vrijeme posta za jedan dan probavnog trakta počinje aktivno uklanjanje toksina, uklanjanje, dakle, tijelo 50% otrovnih tvari. Međutim, liječnici i dalje tvrde da je u ljeto posta može biti opasno za tijelo. Čak i na najtoplijeg dana, kada želite imati previše visoko-kaloričnu hranu, ne bi trebalo biti previše grub za niži unos kalorija. Činjenica da je tijelo već doživljava puno stresa zbog vrućine, a ako ga još pogoršati i glad, rezultat može biti prejak šok. Kao rezultat toga, stres tijelo može reagirati na jake i nekontroliranog izbijanja proždrljivost. Post tijekom ljeta može dovesti do manifestacije problema sa spavanjem, a smanjiti ton tijela i narušiti mentalne sposobnosti. Dakle praksa posta je bolje u hladnom dijelu godine.