6. prosinca 2011

Vitamin N   (lipoična, tioktinska kiselina) - a vitamin Pripadnost Lijekovi Koji je bitan koenzim nekih kompleksa. Vitamin N je dobar antioksidans ,

Biološka vrijednost ovog vitamina je da je važan dio tjelesnih stanica, može povećati učinkovitost, kao i da inzulin-kao tvar , No s godinama, tijelo je sve manje i manje stvara vitamin N, što znači da je potrebno razmišljati o zasićenju prehrani bilo nečistoće u obliku dodataka.

Izvori vitamina

Govedina jetre, kupus, mlijeko, riža - svi ovi proizvodi, možemo vidjeti svaki dan na radnoj površini, bogata vitaminom N. Međutim, većinu svog sadržaja u svježe zelje.

Zašto trebam vitamin N

Univerzalni antioksidans, jedan od najmoćnijih, mogli pojačati rad drugih tvari antioksidans, ovaj vitamin velike borbe slobodnih radikala Koji prijete naše tijelo na različite probleme. Još jedan važan zadatak - jačanje recikliranje proces šećera u energiju, čime se podupire rad mitohondriji   - Građevine koje su mišićne stanice i služe kao elektrane. Lipoična kiselina također igra važnu ulogu u regulaciji metabolizma osnovnih tvari - bjelančevina, ugljikohidrata i masti. To je u mogućnosti poboljšati funkciju jetre, smanjiti utjecaj "jetre otrova" na tijelu. Učinkovitost visokih doza tvari u bolestima jetre nedavno je dokazano od strane stručnjaka, međutim, još uvijek neki liječnici su još uvijek skeptični o ovom pitanju. Prije nekoliko desetljeća, jedino područje upotrebe ovog vitamina je da prate terapiju za dijabetes , Osim ovih problema, vitamina N nosi čak i sa brojnim funkcija :

• Snižavanje razine kolesterola u krvi
• Poboljšanje metabolizam   insulin
• Analgetsko i protuupalno djelovanje
• Stimulacija potrošnje kisika stanica u mozgu
• Jačanje imunološki i živčani sustav
• Povlačenje teških metala
• To snižava razinu šećera u krvi i amonijaka u krvi
• Sprječava razvoj ateroskleroza

Manjak

Akumulacija piruvatne kiseline i drugih kiselina može pojaviti kada postoji nedovoljna konzumacija ovog vitamina. To je, pak, dovodi do neuroloških poremećaja kao što vertigo, konvulzije, polyneuritis   itd

Doziranje

Brzina potrošnje vitamina N u danu za zdrave osobe je 0, 5 mg. Extra doze može biti potrebna u sljedećim bolesti i stanja:

• Kronični umor
• Virusne infekcije
• Za jačanje srca
• U slučaju povrede pažnje
• Ateroskleroza
• Mišića deneratsii
• HIV   i Sida
• Alzheimerova bolest
• Alkoholizam
• Polineuropatija
• Hepatitis
• O je mast
• Ciroza itd

U europskim zemljama, ljudi s dijabetesom su također aktivni vitamina davati može koristiti za akne.

Strogo pridržavanje dozi - važan zadatak, prema mišljenju stručnjaka, pretjerana konzumacija može nanijeti ozbiljnu štetu na stanice tijela. Predoziranje vitamina N može biti u pratnji alergijski osip, bol u epigastričan regiji, gorušica ,