15. lipnja 2011

Obično naš svakodnevni jelovnik je ograničena na nekoliko vrsta biljna ulja   - Suncokret, uljane repice i maslinovog ponekad. No, u svijetu postoje i druge vrste biljnih ulja, koje ne samo da obogaćuje okus jela, ali i ojačati naše tijelo.

Ispada da Kikiriki ulje pomaže ne samo izgubiti nekoliko kilograma viška, ali također sadrži prirodni antioksidans koji ima antikancerogena svojstva. Više sadržaj Magnezij pozitivno utječe na kožu i pomagala u borbi protiv stresa.

Laneno sjeme ulje je popularno jednom u Rusiji, to je idealan izvor nezasićenih masnih kiselina omega-3. Takve kiseline ograničiti rizik Rak dojke , Debelog crijeva i prostate. Znanstvenici su dokazali da je nezasićena kiselina stimuliraju staničnu smrt od raka , Laneno ulje sadrži veliku količinu Vitamin E Nazvan "Vitaminom mladosti" jer ima pozitivan učinak na kožu i zaustavlja proces starenja u tijelu i smanjuje rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava. Osim toga, to ograničava nakupljanje plaka i šalje loš kolesterol iz tijela, pomaže u upalne bolesti probavnog sustava. U kozmetika laneno ulje se koristi za vanjski bolesti kože i gubitka kose.

Ulje od avokado , Druga vrsta ulja, što je, naravno, je pronaći svoje mjesto u svakoj kuhinji. Ovo ulje sadrži velike količine nezasićenih omega -9. Glavna prednost je prisutnost ulja Lecitin Što poboljšava funkciju jetre i cirkulaciju krvi. Kolin, koji je sadržan u lecitin poboljšava pamćenje, što je korisno za sprječavanje Alzheimerova ,

Ulje od grožđa To je izvor nezasićenih masnih kiselina, koje smanjuju razinu kolesterola u krvi. Ulje je izvrstan način da se spriječi bolesti poput raka, kardiovaskularni sustav, te Dijabetes , Kozmetička ulje se koristi za liječenje i masažu dodan maske.

Kukuruz ulje sadrži 60% linolenske kiseline i vitamin E, to je kombinacija pozitivnih utjecaja na ljudski reproduktivni sustav.

Nafta orah   To utječe na mozak kako bi stimulirala pažnju i povećava inteligenciju.

Sezam ulja u kombinaciji s višestruko nezasićenih masnih kiselina i mononezasićene pomoći u smanjenju krvnog tlaka. Smetnje 35 g ulja za dva mjeseca će smanjiti pritisak na broj jedinica.

Kako bi biljnih ulja donijeti željeni učinak morate odabrati proizvod djevica   i pomiješa s hladnom postupku. Ova metoda obrade ulje pomaže u održavanju prehrambene i ljekovita svojstva.

Posebno korisno uključiti u izborniku biljnih ulja za djecu, starije osobe i žene tijekom trudnoće. Pokušajte svaki dan koristiti biljna ulja u kuhanje hrane, to će produžiti vaše zdravlje i mladost za mnogo godina.