18. lipnja 2014

Jagode nisu samo izuzetno ukusna, ali imaju neke ljekovita svojstva. Konkretno, jagode može smanjiti učinkovitost krvni pritisak , Tvrde znanstvenici sa Sveučilišta u Floridi.

Nedavno istraživanje je provedeno u kojoj je sudjelovalo 60 žena. Oni su nedavno prošla menopauzu, i oni bilježe prosječan ili povišenog krvnog tlaka. Žene postmenopauzi   tlačenje je obično zbog hormonalnih promjena, te se smatra uobičajena. Sudionici u istraživanju su bili podijeljeni u dvije skupine: predstavnici jednog svaki dan, jeli jagode i ljudi iz druge skupine primili samo placebo. Pokus je trajao osam tjedana.

Kao posljedica toga, žene koje su dnevno regaled bobice, krvni tlak vratio u normalu. U isto vrijeme, volonteri koji su uzimali placebo, uočene su pozitivne promjene.

Činjenica da su jagode bogati antioksidansima koji opuštajući učinak na endotel   (stanice u krvnim žilama i srcu). Zbog tog učinka plovila steći više elastičnost, što dovodi do smanjenja tlaka.

To treba imati na umu i da, ovo ljeto bobica sadrži mnoge druge hranjive tvari: to jabuka   i limunska kiselina , fenola , tanini I Vitamina A, C, , bakar , željezo , mangan , kobalt , fluor , molibden , Jagode jedemo sirovo, tako da sve hranjive tvari u svom sastavu što je više moguće spremaju i ući u tijelo.

Ljudi koji ne pate od prekomjerne težine, preporuča se koristiti s kiselim vrhnjem ili jagoda sa šlagom, kao masti, koje su sastavljene od mliječnih proizvoda, upozoravaju iritantan kiselo bobice na zid crijeva. Jagode, poput ostalih bobica trebali jesti odvojeno od uporabe druge hrane kako bi se spriječilo fermentacije u želucu.

To je korisna značajka ovog voća - pozitivan utjecaj na   Imunološki sustav ljudi. Tijekom studija u mogućnosti utvrditi da jagode pulpa sadrži tvari koje smanjuju rizik od bolesti u osoba s nezdravim navikama, osobito kod pušača.

Napomena, međutim, da je s obzirom na velike količine jagoda voćne kiseline može pogoršati zdravlje ljudi koji pate od gastrointestinalnih bolesti. To jagode često izaziva alergijske reakcije. Dakle, svaki dan možete jesti više od pola kile bobica, i to bi trebalo biti učinjeno samo u ljetnim mjesecima, tijekom sezone, kao što su "zimske" povrće obično sadrže velike količine pesticida i nitrata.