7. prosinac 2011

Cijanokobalamin   To se odnosi na biološki aktivne tvari koje sadrže kobalt. Usput, to je uglavnom jedini nutrijent koji sadrži kobalt - element u tragovima Potreban za zdravlje.

Uloga vitamina

Vitamin   B12 je aktivno uključen u metaboličkim procesima, surađuje c   pantotenska, folna kiselina, vitamin C, vitamin A , Za zdravlje Živčani sustav   i osigurati stres, potiče proizvodnju tvari Kolin , Aktivno interakcija s vitaminom A temelji se na pružanju vitamina B12 u entry karotena metabolizam i njihovu konverziju u aktivnom obliku retinola.

Važna uloga vitamina B12 u izgradnji masti i proteina struktura mijelina sloj je važno za zdrave kosti i zube, što se ne može u potpunosti razviti nedostatak tvari. Uz nedostatak vitamina B12 i kisika apsorpcije povećava potrošnju tkanine.

Antiateroskeroticima učinak je smanjenje razine holesterol I ukloniti ga iz plovila. Proces normalizacije razvoja i rasta postiže stimuliranjem sintezu proteina po vitamina.

Procesi regulacije hematopoezu   - To je također jedna od najvažnijih funkcija vitamina B12. To osigurava sintezu nukleinskih kiselina, i purinskih baza, pirimidinskih nakupljanje sumpornih spojeva eritrociti ,

Sposobnost za poboljšanje imunološkog obranu pruža aktiviranje djelovanja retikuloendotelnog sustava, te poboljšati sposobnost fagocitne leukociti ,

Dostupnost   glikoprotein   - Poseban proteina u želucu, preduvjet je za apsorpciju vitamina B12. Dovoljna je koncentracija Kalcij   Također je potrebno za dobar asimilacije vitamina.

Indikacije

• Anemija različitih vrsta
• Bolest jetre: ciroza, hepatitis, itd
• Distrofije
• Radijacijske bolesti
• Polyneuritis
• Kožne bolesti: atopični dermatitis, Fotodermatoze, psorijaze
• Radiculitis
• Migrena
• Nakon zaraznih bolesti

Nedostatak vitamina B12

Tijekom nedijagnosticirane vitamina B12 može biti ispunjen s ozbiljnim poremećajima živčanog sustava i psihe: multipla skleroza Na primjer, na kojoj je prijelom površine štiti neuronske stanice, što dovodi do paralize pa čak i smrt.

Čak i vrlo sitne doze određene tvari iznimno je koristan za zdravlje.

Simptomi konstantnog pomanjkanja vitamina B12 mogu otkriti čak nekoliko godina kasnije. Stalno stanje tuge, osjećaj zabrinutosti, živčani poremećaji i panike svibanj dobro biti simptom nedostatka tvari.

Osim poremećaja živaca, nedostatak vitamina A može dovesti do raznih anemija, probavnih problema, pa čak i gluhoće i sljepoće.

Mogući uzroci deficita:

• Pogrešna prehrana
• Alkoholizam
  Nedovoljan unos (kiselosti u krivu, bolesni ileum, odsutnost slobodnog kalcija, prisutnost destruktivnih enzima)
• Nedostaci u enzimima
• Hipertireoza

Da biste odredili razinu vitamina B12 u krvi obično se provodi test krvi No, zbog niza čimbenika, on se ponekad može pokazati nepouzdane rezultate. Najtočniji način je utvrditi razinu u krvi Homocistein ,

Izvori vitamina

• Svinjetina, govedina, jetre, jezik, jaja
• Ribe, školjke
• Mlijeko i mliječni proizvodi
• Mahunarke
• Orašasti plodovi

Ovaj vitamin se može doći u naše tijelo samo izvana, kao što je self-produced to ne može, dakle, da se eliminira manjak B12 potrebu zasititi vaše prehrane namirnice koje su bogate njima.

Za vegetarijance vitamina B12 može pretvoriti u pravi problem, posebno za one koji ne konzumiraju mliječne proizvode. Za njih, to je jedini izvor mahunarki i orašastih plodova, kao i dodataka prehrani.

Usput, vitamina B12 tijekom termičke obrade praktički ne uspjeti.

Brzina potrošnje

Stopa potrošnje po danu vitamina B12 je oko 2 mikrograma 4-3, s onima za trudnoću, to može malo povećati.